昨日は社内スタッフに向けて、コミュニケーション研修会を開催しました。
今回のテーマはEQ（感情指数）について。
我われが普段生活する中で、自分が今どんなふうに感じているか、を感じる機会はそう多くないはず。
みなさんそれを言語化することに結構苦労してましたし、普段感じている感情をカテゴライズしていく中で、
意外な発見があったようです
人は（私を含め）イライラ、ムカムカ、怒り・・などの感情は時として感じることもあるでしょう。
重要なのは、それを「いかんいかん、ポジティブ、ポジティブ！」と無理矢理打ち消すのではなく、
「うわ〜、今オレイライラしてるわー」「今相手のどの部分にイライラしたんだろう・・」と
じっくり観察（客観視）してみる、見つめてみることだと思うんですね。
一部その辺が誤解されて伝わってしまったふしもあったのですが、まとめで再度強調してお伝えさせていただきました。
夜は早速自分で振り返りをしました。良く出来たところは？ さらにカイゼンできそうなところは？
終了後、自分では今日の出来としては７８点くらい？・・と思ったんですが、録音音声を聴き返してみると、笑いばかりでなかなか楽しい雰囲気じゃないか（笑）！８５点をあげたいと思います
丁度次週も全く同じ内容で開催するので、よりみなさんにとって有益で楽しい会に出来たらと思います！
今回参加して下さったみなさま、ありがとうございました
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アニキさんが書いていた内容、私が今週末に担当するリハ科の勉強会で取り上げようと思っていた内容とかなり近いです！！
今回の記事を見て、なるほどな〜と思うところとハッっと気づく事ありました。大いに参考にさせていただきます！！
いつも、エネルギーあふれた話題を提供してくれてありがとうございます。
私も今週末の勉強会で素敵なカイゼンが出来るよう張り切って頑張ります！
>リハ科の勉強会で
そういえば、以前そのことブログに書いてましたっけ？
「感情」って普通の人は分かっているようでいて、ほとんどそこに意識を向けることがありません。
そこに気付いていただくだけでも収穫かもしれませんね。
ぜひ、結果をシェアして下さいね（笑）！